Mazkur maqolada fitnes-aerobika mashqlari yordamida sogʻlomlashtirish mashgʻulotlarini tashkil etish vauning metodik xususiyatlari tahlil qilingan. Unda bosqichma-bosqich reja, xavfsizlik choralari, individual va guruh ehtiyojlariniinobatga olish, musiqiy hamrohlik hamda dietologik qoʻllab-quvvatlash kabi omillarning fitnes-aerobika samaradorliginioshirishdagi o‘rni yoritilgan. Mazkur mashgʻulotlar nafaqat tana tuzilishini yaxshilash va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashgaxizmat qiladi, balki ruhiy barqarorlik, motivatsiya va ijtimoiy hamkorlikni rivojlantirishga ham ko‘maklashadi.Natijada, muntazam va ilmiy asosda tashkil etilgan fitnes-aerobika mashgʻulotlari sogʻlom turmush tarzining ajralmasqismiga aylanishi mumkin.
| Mualliflar | Shaxriddinova, Laylo |
|---|---|
| Jurnal | Мактабгача ва мактаб таълими |
| Nashriyot | Тошкент давлат педагогика университети |
| ISSN | 3060-4613, 3060-4613 |
| Nashr sanasi | 2025-08-01 |
| Jild | 3 |
| Son | 8 |
| Til | O‘zbek |
| DOI | 10.5281/zenodo.16814791 |
| Indeksga qo‘shilgan | 2026-08-27 |
DOI: 10.5281/zenodo.16814791 · Maqolaning asl sahifasi
fitnes-aerobika, sogʻlomlashtirish, mashgʻulotlar metodikasi, jismoniy tarbiya, motivatsiya, musiqiy hamrohlik, dietologik qoʻllab-quvvatlash
| APA | Shaxriddinova, Laylo (2025). Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati. Мактабгача ва мактаб таълими, 3(8). https://doi.org/10.5281/zenodo.16814791 |
|---|---|
| GOST (OAK) | Shaxriddinova, Laylo Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati // Мактабгача ва мактаб таълими. – 2025. – T. 3, № 8. – DOI: 10.5281/zenodo.16814791. |
| MLA | Shaxriddinova, Laylo. “Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(8), 2025. https://doi.org/10.5281/zenodo.16814791 |
| Chicago | Shaxriddinova, Laylo. “Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(8) (2025). https://doi.org/10.5281/zenodo.16814791 |
| Harvard | Shaxriddinova, Laylo (2025) ‘Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati’, Мактабгача ва мактаб таълими, 3(8). https://doi.org/10.5281/zenodo.16814791 |
| BibTeX | @article{shaxriddinovalaylo2025,
title = {Fitnes-aerobika mashqlaridan foydalangan holda sog‘lomlashtirish mashg‘ulotlari uslubiyati},
author = {Shaxriddinova, Laylo},
journal = {Мактабгача ва мактаб таълими},
year = {2025},
volume = {3},
number = {8},
doi = {10.5281/zenodo.16814791},
url = {https://doi.org/10.5281/zenodo.16814791}
} |
Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash
Ushbu maqolada xalq ogʻzaki ijodining boshlangʻich sinf oʻquvchilarining badiiy-estetik qobiliyatlarinishakllantirishdagi oʻrni tahlil qilingan. Turli manbalar asosida estetik qobiliyat strukturasining komponentlari…
Ushbu maqolada umumta’lim maktablarida informatika fanini o‘qitish orqali ta’lim tizimini raqamlashtirishningmetodologik asoslari tahlil qilinadi. Raqamli kompetensiyalarni shakllantirish, pedagogik texnologiyalarni…
Maqolada shaxs ma’naviy intellektni rivojlantirishda qadriyatlar yo‘nalganligining ta’sir masalasini yoritishgae’tibor qaratilgan. Bunda asosiy e’tibor ma’naviy intellektning shaxs taraqqiyotidagi o‘rni, uning namoyon…
Ushbu maqolada ta’lim tizimida sun’iy intellekt (SI) texnologiyalaridan samarali foydalanish bo‘yicha o‘qituvchilarningkompetentligini shakllantirish va rivojlantirish masalalari tahlil qilinadi. Metodik yondashuv…
Ushbu maqolada atoqli otlarning, xususan, ismlarning “ma’nolilik” tushunchasi lingvistik va pedagogiknuqtayi nazardan yoritiladi. Tadqiqotda atoqli otlarning semantik va konnotativ xususiyatlari, ularning badiiy…
Ushbu maqolada “raqamli ta’lim texnologiyalari” tushunchasining shakllanishi tarixiy va nazariy nuqtainazardan tahlil etilgan. IMRAD (Kirish, Uslublar, Natijalar, Munozara) uslubida tuzilgan ushbu ishda raqamli…
Ushbu maqolada o‘quvchilarga esse yozishni o‘rgatishda turli metodlarning samaradorligi tahlil qilingan.Tadqiqot fast-fud mahsulotlari iste’moli masalasi misolida olib borilib, ularning o‘quvchilarning tanqidiy va…
Ushbu maqola iqtisodiy matnlar tarjimasi jarayonini o‘rgatishda raqamli simulyatsiya va virtual reallik (VR)texnologiyalarining potentsial imkoniyatlarini o‘rganishga bag‘ishlangan. Unda til o‘rganuvchilarning real…
Ushbu maqolada yoshlarni harbiy vatanparvarlik ruhida tarbiyalashning ilmiy-metodologik asoslari,zamonaviy pedagogik yondashuvlar va amaliy usullar tahlil qilingan. Tadqiqotda harbiy vatanparvarlik…
Ushbu maqolada O‘zbekiston Respublikasida amalga oshirilayotgan ta’lim islohotlari kontekstida talaba-yoshlarda qo‘shiq ijrochilik san’atini shakllantirish jarayonining zamonaviy pedagogik va falsafiy asoslari tahlil…
Мактабгача ва мактаб таълими — barcha maqolalar · 2025-yil arxivi
This article examines the methodological foundations for organizing and individualizing fitness aerobics training aimed at improving the health of women from different age groups. Particular attention is paid to…