Turnik va brus mashqlarining o‘quvchilar qomati va yelka kamari mushaklari rivojiga ta’siri

Ibragimov, Shuhratbek Iminjonovich

Мактабгача ва мактаб таълими · 2026-yil

Annotatsiya

Maqolada turnik va bruslarda bajariladigan mashqlarning 7–9-sinf o‘quvchilari qomatini shakllantirish hamda yelka kamari mushaklarini rivojlantirishga ta’siri xorijiy va mahalliy tadqiqotlar asosida tahlil qilingan. O‘smirlarning harakat faolligi va qomat buzilishlariga oid xalqaro statistik ma’lumotlar keltirilgan. Har bir mashqning bajarilish texnikasi, ishga jalb qilinadigan mushaklar va foydali jihatlari tavsiflangan hamda progressiv yuklama tamoyiliga asoslangan 12 haftalik mashqlar majmuasi taklif etilgan.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarIbragimov, Shuhratbek Iminjonovich
JurnalМактабгача ва мактаб таълими
NashriyotТошкент давлат педагогика университети
ISSN3060-4613
Nashr sanasi2026-10-20
Jild4
Son10
Betlar510-515
TilO‘zbek
Ilmiy sohaPedagogika
DOI10.5281/zenodo.23666942
Indeksga qo‘shilgan2026-10-27

DOI: 10.5281/zenodo.23666942 · Maqolaning asl sahifasi

Kalit so‘zlar

turnik, brus, qomat, yelka kamari, kuch tayyorgarligi, o‘quvchilar, progressiv yuklama, jismoniy tarbiya

Ilmiy soha

Pedagogika

Iqtibos keltirish

APAIbragimov, Shuhratbek Iminjonovich (2026). TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI. Мактабгача ва мактаб таълими, 4(10), 510-515. https://doi.org/10.5281/zenodo.23666942
GOST (OAK)Ibragimov, Shuhratbek Iminjonovich TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI // Мактабгача ва мактаб таълими. – 2026. – T. 4, № 10. – B. 510-515. – DOI: 10.5281/zenodo.23666942.
MLAIbragimov, Shuhratbek Iminjonovich. “TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI.” Мактабгача ва мактаб таълими, 4(10), 510-515, 2026. https://doi.org/10.5281/zenodo.23666942
ChicagoIbragimov, Shuhratbek Iminjonovich. “TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI.” Мактабгача ва мактаб таълими, 4(10), 510-515 (2026). https://doi.org/10.5281/zenodo.23666942
HarvardIbragimov, Shuhratbek Iminjonovich (2026) ‘TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI’, Мактабгача ва мактаб таълими, 4(10), 510-515. https://doi.org/10.5281/zenodo.23666942
BibTeX
@article{ibragimovshuhratbekiminjonovich2026,
  title = {TURNIK VA BRUS MASHQLARINING O‘QUVCHILAR QOMATI VA YELKA KAMARI MUSHAKLARI RIVOJIGA TA’SIRI},
  author = {Ibragimov, Shuhratbek Iminjonovich},
  journal = {Мактабгача ва мактаб таълими},
  year = {2026},
  volume = {4},
  number = {10},
  pages = {510-515},
  doi = {10.5281/zenodo.23666942},
  url = {https://doi.org/10.5281/zenodo.23666942}
}

Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash

Мактабгача ва мактаб таълими jurnalidan boshqa maqolalar

Мактабгача ва мактаб таълими — barcha maqolalar · 2026-yil arxivi

Pedagogika sohasidagi boshqa maqolalar

Pedagogika sohasidagi OAK jurnallari