Qisqa masofaga yuguruvçilarda start reaksiyasi va dastlabki tezlaniş samaradorligini oşirişning takomillaştirilgan metodikasi

SULTANBAEV, ĞAFUR

Таълимда истиқболли изланишлар · 2026-yil

Annotatsiya

Maqolada qisqa masofaga yuguruvçilarda start reaksiyasi va dastlabki 0–30 metr tezlaniş samaradorligini oşirişga qaratilgan ilmiy-metodik yondaşuv tahlil qilinadi. Zamonaviy biomekanik va trening tadqiqotlari start natijasi faqat signalga javob tezligiga emas, balki blokdan kuçli çiqiş, son böğimlarining tez yozilişi, gorizontal impuls, dastlabki qadamlar mexanikasi va tezlanişning izçil davom ettirilişiga boğliqligini körsatadi. Şu asosda reaksiya maşqlari, individual blok sozlamasi, qarşilik bilan sprint, pliometrik-kuç tayyorgarligi va raqamli monitoringni birlaştiruvçi beş komponentli metodik model taklif etildi. Model maşğulot yuklamasini individuallaştiriş, startdan tezlanişga ötiş sifatini oşiriş va jarayonni obyektiv nazorat qilişga yönaltirilgan.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarSULTANBAEV, ĞAFUR
JurnalТаълимда истиқболли изланишлар
NashriyotБухоро давлат университети
ISSN3060-527X, 3030-380X
Nashr sanasi2026-08-22
Son8
Betlar256-259
TilO‘zbek
Ilmiy sohaPedagogika
DOI10.67547/fanistiqbollari.2026.577
Indeksga qo‘shilgan2026-10-23

DOI: 10.67547/fanistiqbollari.2026.577 · Maqolaning asl sahifasi · PDF

Kalit so‘zlar

qisqa masofa, sprint, start reaksiyasi, blokli start, dastlabki tezlaniş, qarşilik bilan sprint, pliometrik tayyorgarlik, sprint, start reaction, block start, initial acceleration, resisted sprinting, plyometric training, sprint biomechanics, спринт, стартовая реакция, стартовые колодки, начальное ускорение, спринт с сопротивлением, плиометрическая подготовка, биомеханика спринта

Ilmiy soha

Pedagogika

Iqtibos keltirish

APASULTANBAEV, ĞAFUR (2026). QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI. Таълимда истиқболли изланишлар, (8), 256-259. https://doi.org/10.67547/fanistiqbollari.2026.577
GOST (OAK)SULTANBAEV, ĞAFUR QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI // Таълимда истиқболли изланишлар. – 2026. – № 8. – B. 256-259. – DOI: 10.67547/fanistiqbollari.2026.577.
MLASULTANBAEV, ĞAFUR. “QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI.” Таълимда истиқболли изланишлар, (8), 256-259, 2026. https://doi.org/10.67547/fanistiqbollari.2026.577
ChicagoSULTANBAEV, ĞAFUR. “QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI.” Таълимда истиқболли изланишлар, (8), 256-259 (2026). https://doi.org/10.67547/fanistiqbollari.2026.577
HarvardSULTANBAEV, ĞAFUR (2026) ‘QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI’, Таълимда истиқболли изланишлар, (8), 256-259. https://doi.org/10.67547/fanistiqbollari.2026.577
BibTeX
@article{sultanbaevafur2026,
  title = {QISQA MASOFAGA YUGURUVÇILARDA START REAKSIYASI VA DASTLABKI TEZLANIŞ SAMARADORLIGINI OŞIRIŞNING TAKOMILLAŞTIRILGAN METODIKASI},
  author = {SULTANBAEV, ĞAFUR},
  journal = {Таълимда истиқболли изланишлар},
  year = {2026},
  number = {8},
  pages = {256-259},
  doi = {10.67547/fanistiqbollari.2026.577},
  url = {https://doi.org/10.67547/fanistiqbollari.2026.577}
}

Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash

Таълимда истиқболли изланишлар jurnalidan boshqa maqolalar

Таълимда истиқболли изланишлар — barcha maqolalar · 2026-yil arxivi

Pedagogika sohasidagi boshqa maqolalar

Pedagogika sohasidagi OAK jurnallari