Ушбу мақолада, 16-18 ёшли оғир атлетикачиларнинг мусобақа олди даврда классик машқлар улушини ортиши ҳисобига махсус жисмоний тайёргарликка қаратилган машқларнинг улуши камаяди аммо, бу даврда махсус жисмоний тайёргарлик даражасини барқарор ҳолатда намоён этиши яъни спортчи танасининг юқори шиддатда олиб бориладиган катта юкламаларига бардошлилиги ва барқарорлигини кучайтиришда максимал куч, портловчи куч, максимал куч-чидамкорлиги ҳамда махсус эгилувчанлик (мобилити) сифатлариниг ривожлантириш орқали махсус жисмоний тайёргарлик кўрсаткичларини юқори даражада сақлаб қолишга эришилган.
| Mualliflar | Зафар Норқулов |
|---|---|
| Jurnal | Фан спортга |
| Nashr sanasi | 2025-10-28 |
| Jild | 8 |
| Son | 10 |
| Betlar | 20-20 |
| DOI | 10.65149/fansport.2025.v8i10.a005 |
DOI: 10.65149/fansport.2025.v8i10.a005 · Maqolaning asl sahifasi · PDF
Мазкур мақолада ўқувчи-спортчиларда машғулот жараёнида мотивацияни шакллантиришнинг назарий, методологик ва педагогик асослари кенг ёритилган. Мотивациянинг спортчилар фаолиятидаги аҳамияти, унинг ривожланиш босқичлари…
Мақолада ўз тана вазни қаршилиги эвазига бажариладиган машқлардан ва янги ишлаб чиқилган ностандарт инновацион спорт ускунасидан фойдаланган ҳолда 11-13-ёшли ўқувчиларнинг куч сифатларини ривожлантириш бўйича педагогик…
Ушбу мақолада 8–11 ёшли болаларни бошланғич сузишга ўргатишда ўйин услубиёти асосида ишлаб чиқилган уч босқичли дастур таҳлил этилади. Ўйин воситаларининг сузишга бўлган қизиқишни ошириш ва техникани тезроқ…
In this article, we will determine the special physical training, physical qualities, strength, speed, agility, flexibility, yendurance, indicators of 17-18 year-old girl boxers who are participating in the national…
Ўқув-машғулот жараёнида босқичма-босқич, жорий ва тезкор педагогик назоратлар қўлланилади. Оғир атлетика спортида спортчиларнинг жисмоний ривожланиши ва техник маҳоратини баҳолашда махсус назорат машқлари кенг…
This article examines the issue of developing creativity among future handball coaches and scientifically proves that this helps handball players perform quick and tactical actions on the field. Suggestions and…
This scientific article provides an in-depth analysis of the mechanism of modeling and forecasting technologies in preparing young athletes of Uzbekistan's national teams for major international multi-sport competitions.
Ушбу мақолада эркин кураш билан шуғулланувчи спортчилардан умумий жисмоний тайёргарлик машғулотларида оғир атлетика машқлари ва оғирликлардан фойдаланиш бўйича машғулот дастури ва таклифлар ишлаб чиқлиган.
Mazkur ilmiy ishda 200 metr masofaga yuguruvchi malakali yengil atletika talabalari maxsus jismoniy tayyorgarligining asosiy ko‘rsatkichlari hamda ularni samarali shakllantirish usullari kompleks tahlil qilinadi…
This article presents the results of a 3-month experiment on the development rate of strength types (maximum and explosive strength) in qualified belt wrestlers. The study utilized an electronic training device that…