Mazkur maqolada yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse) jarayonida tezkorlikjismoniy sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan, ilmiy asoslangan, biomexanik tahlil va harakat fazalariga yo‘naltirilganzamonaviy metodika tizimli ravishda yoritilgan. Taekvondo murakkab koordinatsion sport turi bo‘lib, unda tezkorlik sportnatijasini belgilovchi asosiy omillardan biri hisoblanadi. Tezkorlik nafaqat oddiy va murakkab reaksiya tezligi bilan, balkiharakatlarning fazali tuzilishi orqali namoyon bo‘ladi. Xususan, “Na” (tayyorlanish), “Ra1–Ra3” (hujumga tayyorgarlik),“Da1–Da3” (asosiy hujum harakati) va “Ga” (yakuniy zarba) fazalarining optimal vaqt parametrlari texnik ijroning samaradorliginita’minlaydi. Tadqiqotda plyometrik mashqlar, VTT–1 testi, shuningdek, texnik elementlarning yon tarafdanko‘rinish (lateral view) asosida biomexanik tahlili amalga oshirilgan.
| Mualliflar | Vahobov , Asadbek |
|---|---|
| Jurnal | Мактабгача ва мактаб таълими |
| Nashriyot | Тошкент давлат педагогика университети |
| ISSN | 3060-4613, 3060-4613 |
| Nashr sanasi | 2026-02-02 |
| Jild | 4 |
| Son | 2 |
| Til | O‘zbek |
| DOI | 10.5281/zenodo.18758296 |
| Indeksga qo‘shilgan | 2026-08-27 |
DOI: 10.5281/zenodo.18758296 · Maqolaning asl sahifasi
yosh taekvondochilar, tezkorlik, harakat fazalari, biomexanik tahlil, “Na–Ra–Da–Ga” ketma-ketligi, reaksiya tezligi, fazalararo o‘tish, VTT–1 testi, plyometrik trening, lateral view, texnik elementlar (14–1, 14–2, 19–1, 19–2, 19–3, 20–1, 20–2, 20–3).
| APA | Vahobov , Asadbek (2026). Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari. Мактабгача ва мактаб таълими, 4(2). https://doi.org/10.5281/zenodo.18758296 |
|---|---|
| GOST (OAK) | Vahobov , Asadbek Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari // Мактабгача ва мактаб таълими. – 2026. – T. 4, № 2. – DOI: 10.5281/zenodo.18758296. |
| MLA | Vahobov , Asadbek. “Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari.” Мактабгача ва мактаб таълими, 4(2), 2026. https://doi.org/10.5281/zenodo.18758296 |
| Chicago | Vahobov , Asadbek. “Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari.” Мактабгача ва мактаб таълими, 4(2) (2026). https://doi.org/10.5281/zenodo.18758296 |
| Harvard | Vahobov , Asadbek (2026) ‘Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari’, Мактабгача ва мактаб таълими, 4(2). https://doi.org/10.5281/zenodo.18758296 |
| BibTeX | @article{vahobovasadbek2026,
title = {Yosh taekvondochilarda qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar (pumse)da tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish usullari},
author = {Vahobov , Asadbek},
journal = {Мактабгача ва мактаб таълими},
year = {2026},
volume = {4},
number = {2},
doi = {10.5281/zenodo.18758296},
url = {https://doi.org/10.5281/zenodo.18758296}
} |
Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash
The article examines methods for forming lesson readiness in students with disabilities through an individualapproach. This approach is aimed at enhancing students’ knowledge, skills, and social development while taking…
This article examines the main technical shortcomings encountered in the process of properly setting up theconducting apparatus, as well as ways to eliminate them. In particular, the negative impact of excessive tension…
Maqolada Ahmad Yassaviy qalamiga mansub hikmatlarning mazmun-mohiyati ilmiy jihatdan tahlil qilinib,ularni tushunishda yuzaga keladigan asosiy muammolar yoritilgan. Hikmatlarni to‘g‘ri anglash jarayonida o‘quvchi…
Ushbu maqolada yosh suzuvchilarning jismoniy tayyorgarligini takomillashtirishning zamonaviy ilmiy-amaliyusullari tizimli tahlil qilingan. So‘nggi yillarda suzish sporti fiziologiyasi va biomexanikasi sohasida…
Mazkur maqolada 10–13 yoshli suzuvchilarda tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirishning ilmiy asoslangan,yoshga mos va sportga xos usullari tizimli ravishda tahlil qilingan. Ushbu yosh davri bolalar organizmida…
Mazkur maqolada o‘zbek jang san’ati tizimiga mansub milliy kurash, belbog‘li kurash va turon kabi an’anaviysport turlari bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning tezkorlik jismoniy sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan…
Mazkur ilmiy maqolada maktab o‘quvchilarining stol tennisi sport turiga bo‘lgan qiziqishini shakllantirishhamda ularning umumiy jismoniy tayyorgarligini oshirishning ilmiy-metodik asoslari yoritilgan. Tadqiqot…
Mazkur maqolada tibbiy madaniyatning psixologik xususiyatlari, uning shaxs kamolotidagi o‘rni hamdasog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi ahamiyati yoritilgan. Shuningdek, tibbiy madaniyatning individual ong…
Maqolada xorijiy olimlarning shaxs agressivligi masalasiga oid ilmiy qarashlari tahlil qilinadi. Dastlab agressiyava agressiv xulq-atvor tushunchalari, ularning tarkibiy qismlari hamda tuzilmalari bo‘yicha nazariy…
Mazkur ilmiy maqolada maktabgacha katta yoshdagi bolalarni ma’naviy-axloqiy tarbiyalash jarayonidamilliy qadriyatlardan samarali foydalanish texnologiyalari ilmiy-nazariy va amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Tadqiqot…
Мактабгача ва мактаб таълими — barcha maqolalar · 2026-yil arxivi