Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar

Allamuratov , Mirtaza, D. A. Alimova

Мактабгача ва мактаб таълими · 2025-yil

Annotatsiya

Maqolada intensiv mashg‘ulotlardan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash jarayonida ergogenikvositalarning (masalan, aminokislotalar, kreatin yoki adaptogenlar) samaradorligi va ta’sir mexanizmlari ilmiyjihatdan asoslanadi. Zamonaviy sportda yuklamalarning yuqori intensivligi mushaklarda sezilarli shikastlanish va uzoqdavom etuvchi toliqishga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, tanlangan ergogenik vositalar mushak hujayralaridagishikastlanish biomarkeri – kreatinfosfokinaza (KFK) darajasini sezilarli pasaytirish hamda gormonal balansni (testosteron/kortizol nisbati) tezroq normallashtirish qobiliyatiga ega. Bu jarayon anabolik muhitning tezroq tiklanishiga va tezlik-kuch(skorostno-kuch) ish qobiliyatining qisqa vaqt ichida to‘liq tiklanishiga olib keladi. Olingan natijalar halol sport tamoyillarigarioya qilgan holda ergogenik vositalarni yengil atletikachilarning tayyorgarlik dasturlariga kiritish orqali tiklanish vaqtiniqisqartirish va mashg‘ulotlar samaradorligini oshirish imkonini beradi

Maqola ma’lumotlari
MualliflarAllamuratov , Mirtaza, D. A. Alimova
JurnalМактабгача ва мактаб таълими
NashriyotТошкент давлат педагогика университети
ISSN3060-4613, 3060-4613
Nashr sanasi2025-12-02
Jild3
Son12
TilO‘zbek
DOI10.5281/zenodo.18085370
Indeksga qo‘shilgan2026-08-27

DOI: 10.5281/zenodo.18085370 · Maqolaning asl sahifasi

Kalit so‘zlar

ergogen moddalar, yengil atletika, tiklanish, ish qobiliyati, intensiv mashg‘ulot, kreatinfosfokinaza (KFK), testosteron va kortizol.

Iqtibos keltirish

APAAllamuratov , Mirtaza, & D. A. Alimova (2025). Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar. Мактабгача ва мактаб таълими, 3(12). https://doi.org/10.5281/zenodo.18085370
GOST (OAK)Allamuratov , Mirtaza, D. A. Alimova Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar // Мактабгача ва мактаб таълими. – 2025. – T. 3, № 12. – DOI: 10.5281/zenodo.18085370.
MLAAllamuratov , Mirtaza, and D. A. Alimova. “Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(12), 2025. https://doi.org/10.5281/zenodo.18085370
ChicagoAllamuratov , Mirtaza, and D. A. Alimova. “Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(12) (2025). https://doi.org/10.5281/zenodo.18085370
HarvardAllamuratov , Mirtaza, and D. A. Alimova (2025) ‘Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar’, Мактабгача ва мактаб таълими, 3(12). https://doi.org/10.5281/zenodo.18085370
BibTeX
@article{allamuratovmirtaza2025,
  title = {Intensiv mashg‘ulotdan so‘ng yengil atletikachilarning ish qobiliyatini tiklash uchun ergogen moddalar},
  author = {Allamuratov , Mirtaza and D. A. Alimova},
  journal = {Мактабгача ва мактаб таълими},
  year = {2025},
  volume = {3},
  number = {12},
  doi = {10.5281/zenodo.18085370},
  url = {https://doi.org/10.5281/zenodo.18085370}
}

Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash

Мактабгача ва мактаб таълими jurnalidan boshqa maqolalar

Мактабгача ва мактаб таълими — barcha maqolalar · 2025-yil arxivi

Allamuratov , Mirtaza — boshqa maqolalari