Ushbu maqolada 10–12 yoshli taekvondochilarning egiluvchanlik sifatini rivojlantirishga qaratilgan tadqiqot natijalari bayon etilgan. Tadqiqot jarayonida faol va passiv egiluvchanlikni oshirishga xizmat qiluvchi maxsus mashqlar tizimi ishlab chiqilib, amaliyotda sinovdan o‘tkazildi. Jarayon natijalari yosh sportchilarda egiluvchanlikni maqsadli rivojlantirish ularning texnik aniqligi, mushak elastikligi va jismoniy tayyorgarligini oshirishga xizmat qilishini ko‘rsatdi.
| Mualliflar | Abdurahmanov Murodjon Sayitqulovich |
|---|---|
| Jurnal | Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси |
| Nashr sanasi | 2026-03-11 |
| Jild | 1 |
| Son | 1 |
| Betlar | 34-41 |
| Til | O‘zbek |
Taekwondo, age 10-12, flexibility, active flexibility, passive flexibility, stretching exercises, musculoskeletal system, sports training methodology, Таэквондо, возраст 10-12 лет, гибкость, активная гибкость, пассивная гибкость, упражнения на растяжку, методика спортивной тренировки, Taekvondo, 10–12 yosh, egiluvchanlik, faol egiluvchanlik, passiv egiluvchanlik, cho‘zilish mashqlari, mushak-boylam apparati, jismoniy tayyorgarlik, maxsus mashqlar tizimi, sport metodikasi, texnik harakat aniqligi
Ushbu maqolada o‘quv mashq bosqichidagi taekvondochilarning qo‘l va oyoq zarbalarning ahamiyati muhokama qilinadi. Taekvondo sport turida texnik tayyorgarlik sport natijalariga erishishda muhim omillardan biri…
Maqola sport-sog‘lomlashtirish tayyorgarligi bosqichida sport gimnastikasi bilan shug‘ullanuvchi 3-7 yoshli bolalarning jismoniy tayyorgarligini oshirishga bag‘ishlangan. Maktabgacha yoshdagi bolalarning yosh…
Maqalada jas gandbolshılardıń fizikalıq tayarlıǵı boyınsha ilimiy qatnaslar bayan etilgen, jas gandbolshılardıń fizikalıq tayarlıǵın qadaǵalaw boyınsha izertlewler alıp barılǵan hám nátiyjeler salıstırmalı tallanǵan.
Trenerlar, sportchilar va o‘quvchilar o‘rtasidagi samarali aloqani trenerning jarayonlari, o‘quv dasturlari va sportchilar tayyorgarligini kuzatish uchun shaffof va tezkor kommunikatsiya vositalarini yaratishdan iborat…
So‘nggi yillarda asrlar davomida mardlik, bag‘rikenglik, olijanoblik va halollik timsoli sifatida qadrlanib kelingan, erkin kurash sport turi bilan shug‘ullanuvchi sportchi qizlar mashg‘ulotlar jarayonini yaxshilashga…
Ushbu maqolada “yassi qo‘lqoplar” bilan bajariladigan mashqlar bokschiga har xil jismoniy ko‘rsatkichlarga ega va har xil uslubda jang olib boruvchi raqiblarga qarshilik ko‘rsatishni o‘rganib olishga yordam berish…
Ushbu maqolada malakali erkin kurash bilan shugʻullanuvchi sportchilarning musoboqa oldi davrida o‘g‘ir atletika mashqlaridan foydalanish va kuch tayyorgarligini rivojlantirish bo‘yicha taklif va tafsiyalar ishlab…
Ushbu maqolada 13-14 yoshli o‘quv mashq guruhidagi shug‘ullanuvchi bokschi qizlarning musabaqa oldi jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishga e’tibor berilgan. O‘quv mashq guruhidagi bokschi qizlarning umumiy va maxsus…
Maqolada sport maktabi shug‘ullanuvchilarida o‘z-o‘zini anglash jarayonini shakllantirish orqali sport faoliyati turini ongli ravishda tanlay bilish uslubiyatining samaradorligini nazariy jihatdan asoslashga…
Ushbu maqolada yosh gandbolchilarni tayyorlash jarayonida zamonaviy o‘quv-mashg‘ulot yuklamalarini taqsimlashning ilmiy-metodik asoslari yoritilgan. Mashg‘ulot yuklamalarini yosh va individual xususiyatlarni…