Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri

Maxmutaliyev, A.M.

FarDU ilmiy xabarlari · 2025-yil

Annotatsiya

Ushbu maqola maktab o'quvchilarida mushak kuchi, portlash kuchi va kuch chidamliligini rivojlantirish masalalarini o'rganadi. Ishda kuchning absolyut va nisbiy ko'rsatkichlarini aniqlash, mushaklarning turli rejimlarda (statik, miometrik va pliometrik) ishlash xususiyatlari, shuningdek, umumiy va maxsus kuch tayyorgarligini shakllantirish metodlari tahlil qilinadi. Tadqiqotda panja, qo'l va bel-umurtqa dinamometri yordamida bolalarning mushak kuchi o'lchovlari keltirilgan va individual xususiyatlar asosida mashg'ulotlarni rejalashtirishning ahamiyati ko'rsatib o'tilgan. Shuningdek, turli og'irlikdagi inventar va jihozlar orqali kuch, portlash kuchi va chidamlilikni rivojlantirish metodikasi bayon qilingan. Natijada, tizimli va metodik jihatdan to'g'ri tashkil etilgan mashg'ulotlar bolalarning jismoniy tayyorgarligini oshirish, mushak kuchini rivojlantirish va sport faoliyatiga tayyorlashda muhim omil sifatida ko'rsatildi. Аннотация Данная статья посвящена изучению вопросов развития мышечной силы, взрывной силы и силовой выносливости у школьников. В работе анализируются абсолютные и относительные показатели силы, особенности работы мышц в различных режимах (статическом, миометрическом и плиометрическом), а также методы формирования общей и специальной силовой подготовки. В исследовании приведены измерения силы мышц школьников с использованием динамометров кисти, руки и пояснично-позвоночного отдела, показана важность планирования занятий с учётом индивидуальных особенностей. Кроме того, изложена методика развития силы, взрывной силы и выносливости с использованием различных по весу снарядов и оборудования. В результате систематически и методически правильно организованные занятия оказываются важным фактором повышения физической подготовленности школьников, развития мышечной силы и подготовки к спортивной деятельности.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarMaxmutaliyev, A.M.
JurnalFarDU ilmiy xabarlari
NashriyotFarg‘ona davlat universiteti
ISSN2010-8419, 2181-1571
Nashr sanasi2025-12-31
Jild31
Betlar72-76
TilO‘zbek
Ilmiy sohaPedagogika
Indeksga qo‘shilgan2026-10-20

Maqolaning asl sahifasi

Kalit so‘zlar

inson kuchi, portlash kuchi, kuch chidamliligi, mushak tayyorgarligi, jismoniy tarbiya, maktab o'quvchilari, mushak kuchini o'lchash, maxsus mashqlar, umumiy tayyorgarlik, sport tayyorgarligi., human strength, explosive strength, muscular endurance, muscle training, physical education, schoolchildren, measurement of muscle strength, special exercises, general training, sports preparation.

Ilmiy soha

Pedagogika

Iqtibos keltirish

APAMaxmutaliyev, A.M. (2025). Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri. FarDU ilmiy xabarlari, 31, 72-76. https://journal.fdu.uz/main/article/8095
GOST (OAK)Maxmutaliyev, A.M. Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri // FarDU ilmiy xabarlari. – 2025. – T. 31. – B. 72-76.
MLAMaxmutaliyev, A.M. “Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri.” FarDU ilmiy xabarlari, 31, 72-76, 2025. https://journal.fdu.uz/main/article/8095
ChicagoMaxmutaliyev, A.M. “Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri.” FarDU ilmiy xabarlari, 31, 72-76 (2025). https://journal.fdu.uz/main/article/8095
HarvardMaxmutaliyev, A.M (2025) ‘Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri’, FarDU ilmiy xabarlari, 31, 72-76. https://journal.fdu.uz/main/article/8095
BibTeX
@article{maxmutaliyevam2025,
  title = {Jismоniy tаrbiyа dаrslаri оrqаli kuch jismоniy sifаtini tаrbiyаlаsh uslublаri},
  author = {Maxmutaliyev, A.M.},
  journal = {FarDU ilmiy xabarlari},
  year = {2025},
  volume = {31},
  pages = {72-76},
  url = {https://journal.fdu.uz/main/article/8095}
}

Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash

FarDU ilmiy xabarlari jurnalidan boshqa maqolalar

FarDU ilmiy xabarlari — barcha maqolalar · 2025-yil arxivi

Pedagogika sohasidagi boshqa maqolalar

Pedagogika sohasidagi OAK jurnallari