Ushbu maqolada taomlanish psixologiyasi nuqtai nazaridan stress va emotsional boshqaruvning inson ovqatlanish odatlariga ta’siri o‘rganiladi. Stressli holatlar ko‘pchilik hollarda emotsional ovqatlanishga olib keladi, bu esa salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Emotsiyalarni boshqarish qobiliyati esa shaxsning ovqatlanishiga nisbatan ongli yondashuvini ta’minlaydi. Maqolada stressning neyropsixologik mexanizmlari, emotsional boshqaruv strategiyalari hamda ularning ortiqcha ovqatlanish va ovqat tanlashdagi roliga doir ilmiy izlanishlar tahlil qilinadi. Shuningdek, sog‘lom ovqatlanish odatlarini shakllantirishda psixologik yondashuvlar va stressni kamaytirish usullarining ahamiyati ko‘rsatib o‘tiladi. Maqola sog‘liqni saqlash, psixologiya va taomlanish bo‘yicha mutaxassislarga, shuningdek, o‘z hayot tarzini yaxshilashni istagan keng kitobxonlar ommasiga mo‘ljallangan. Shuningdek, maqolada zamonaviy inson hayotining ajralmas qismi bo‘lib qolgan stress holatining psixologik mohiyati, yuzaga kelish sabablari va uning organizmga ta’siri ilmiy asosda tahlil qilinadi. Hamda, stressni boshqarish bo‘yicha amaliy tavsiyalar ham keltirilgan bo‘lib, bu inson ruhiy salomatligini mustahkamlash va barqarorlikni ta’minlashda muhim ahamiyatga ega.
| Mualliflar | Aziz Tulkunovich, Ibragimov |
|---|---|
| Jurnal | Science time |
| Nashr sanasi | 2026-02-05 |
| Jild | 4 |
| Son | 2 |
| Betlar | 21-25 |
| Til | Ingliz |
| DOI | 10.66345/stj.v4i2.4893 |
DOI: 10.66345/stj.v4i2.4893 · Maqolaning asl sahifasi
taomlanish psixologiyasi, stress, emotsional boshqaruv, ovqatlanish odatlari, emotsional ovqatlanish, sog‘lom ovqatlanish, psixologik yondashuv
Maqolada 7–9 yoshli bolalar bilan olib boriladigan jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini takomillashtirishda harakatli o‘yin elementlaridan samarali foydalanish imkoniyatlari yoritilgan. Tadqiqot davomida harakatli o‘yinlar…
Ornitonomlar guruhiga kiruvchi zoonimlar nomlanishida o‘ziga xos tarixiy shaklga ega. Zoonimlar nomlanishi, asosan, ularning ovoziga taqlid asosida kelib chiqqan. “Boburnoma”da insonlar bilan bevosita hayot kechiradigan…
Ushbu maqolada hikoya va qisqa hikoya janrlarining kelib chiqishi, tarixiy shakllanish bosqichlari hamda Sharq va G‘arb adabiyotlaridagi rivojlanish xususiyatlari yoritiladi. Hikoya atamasining etimologiyasi, uning…
В статье рассматриваются способы развития самостоятельного мышления студентов как важного фактора формирования их интеллектуального потенциала. Раскрывается сущность самостоятельного мышления, его роль в образовательном…
Ushbu maqolada xalq og‘zaki ijodining janrlaridan biri bo‘lgan rivoyatlarning o‘ziga xos xususiyatlarini tadqiq etish hamda turkiy va jahon folklorshunosligining rivoyatlarga oid ilmiy asarlarini qiyosiy tahlil qilish…
Maqolada abzaslararo bolg'lanishda applikativ modelning roli hamda ushbu bog'lanishni ta'minlab beruvchi applikatorlarning o‘rni xususida ma'lumot berilgan.Abzatslararo bog‘lanishda bog‘lovchi, kirish so‘zlar…
Mazkur maqolada ingliz tilining madaniyatlararo muloqot va diplomatiyadagi ahamiyati chuqur ilmiy tahlil qilinadi. Globalizatsiya jarayonida ingliz tili nafaqat xalqaro aloqa vositasi, balki turli davlatlar o‘rtasida…
This study investigates the use of online authentic materials in English as a Foreign Language (EFL) teaching, focusing on the types of materials used, teachers’ perceptions, and challenges encountered during…
Mazkur ilmiy maqolada Qur’oni karimda bayon etilgan Yusuf (a.s.) qissasining mazmun-mohiyati hamda uning klassik va zamonaviy tafsir manbalaridagi talqini chuqur tahlil qilinadi. Yusuf qissasi Qur’oni karimda alohida…
Mazkur maqolada ingliz va o‘zbek tillaridagi idiomatik qo‘shma birliklar qiyosiy lingvokognitiv tahlil qilinib, ularning konseptual motivatsiyasi, semantik tuzilishi va madaniy xususiyatlari aniqlanadi. Idiomatik…