Данная статья посвящена индивидуальному подходу в управлении интенсивностью и нормаминагрузки на этапе предподготовки легкоатлетов (на примере бегунов на средние дистанции). Исследование под-чёркивает важность адаптации тренировочных режимов для удовлетворения индивидуальных потребностей ивозможностей каждого спортсмена с целью оптимизации результатов. В статье, на основе всестороннего ана-лиза существующей литературы и эмпирических исследований, акцентируется внимание на влиянии персонали-зированных подходов к обучению на физиологическую и психологическую подготовку спортсменов. Полученныерезультаты показывают, что индивидуальные методы тренировок могут значительно повысить эффективность,снизить риск травм и улучшить общее удовлетворение спортсмена
| Mualliflar | Ғофуров , Омадбек, Ахмедов , Фазлиддин |
|---|---|
| Jurnal | Мактабгача ва мактаб таълими |
| Nashriyot | Тошкент давлат педагогика университети |
| ISSN | 3060-4613, 3060-4613 |
| Nashr sanasi | 2025-06-05 |
| Jild | 3 |
| Son | 6 |
| Til | Rus |
| DOI | 10.5281/zenodo.15757556 |
| Indeksga qo‘shilgan | 2026-08-27 |
DOI: 10.5281/zenodo.15757556 · Maqolaning asl sahifasi
бегуны на средние дистанции, индивидуальные тренировки, интенсивность нагрузки, интер- валы тренировок, этап подготовки, эффективность спортсмена, профилактика травм
| APA | Ғофуров , Омадбек, & Ахмедов , Фазлиддин (2025). Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции. Мактабгача ва мактаб таълими, 3(6). https://doi.org/10.5281/zenodo.15757556 |
|---|---|
| GOST (OAK) | Ғофуров , Омадбек, Ахмедов , Фазлиддин Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции // Мактабгача ва мактаб таълими. – 2025. – T. 3, № 6. – DOI: 10.5281/zenodo.15757556. |
| MLA | Ғофуров , Омадбек, and Ахмедов , Фазлиддин. “Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(6), 2025. https://doi.org/10.5281/zenodo.15757556 |
| Chicago | Ғофуров , Омадбек, and Ахмедов , Фазлиддин. “Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции.” Мактабгача ва мактаб таълими, 3(6) (2025). https://doi.org/10.5281/zenodo.15757556 |
| Harvard | Ғофуров , Омадбек, and Ахмедов , Фазлиддин (2025) ‘Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции’, Мактабгача ва мактаб таълими, 3(6). https://doi.org/10.5281/zenodo.15757556 |
| BibTeX | @article{article2025,
title = {Индивидуальный подход в управлении интенсивностью и нормами нагрузки на этапе предподготовки у бегунов на средние дистанции},
author = {Ғофуров , Омадбек and Ахмедов , Фазлиддин},
journal = {Мактабгача ва мактаб таълими},
year = {2025},
volume = {3},
number = {6},
doi = {10.5281/zenodo.15757556},
url = {https://doi.org/10.5281/zenodo.15757556}
} |
Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash
В условиях глобализации и стремительных социально-экономических изменений вопросы сохра-нения языковой и культурной идентичности приобретают особую актуальность. Узбекский язык, как ключевойэлемент национальной…
Raqamli savodxonlik universitet talabalari uchun muhim kompetensiyaga aylangan bo‘lib, bu akademiknatijalar, tanqidiy fikrlash va kasbiy tayyorgarlikka ta’sir ko‘rsatadi. Oliy ta’lim tobora ko‘proq o‘rganish va tadqiqot…
В статье представлены методические рекомендации для учителей начальных классов по эффектив-ному использованию информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) на уроках математики. Применениецифровых инструментов, таких…
Ona tili ta’limi jarayonida nutqiy kompetensiyalarni rivojlantirish zarurati asoslab berilgan. Til ta’limi uchuno‘quvchilarda nutqiy (tinglab tushunish, o‘qib tushunish, so‘zlash, yozish) kompetensiyalarni…
Ko‘rishda nuqsoni bo‘lgan bolalar bilan olib boriladigan psixokorreksion tadbirlar ularning psixik rivojlanishidagiog‘ishlarni tuzatish, barqarorlashtirish hamda ijtimoiy moslashuvini ta’minlashga yo‘naltirilgan. Ushbu…
Ushbu maqolada bokschilarning texnik-taktik takomillashuvi tizimida mashg‘ulot janglarini muntazam vakatta hajmlarda, birinchi navbatda, musobaqalarga yaqinlashtirilgan sharoitlarda harakatlarning qo‘llanilish…
Ushbu maqolada o‘quvchilarning kognitiv faolligini shakllantirishga ta’sir etuvchi omillar tizimli tahlil qilinadi.Psixologik, pedagogik va ijtimoiy muhit omillarining o‘zaro ta’siri, metakognitiv strategiyalar…
This paper explores diverse methods and techniques for teaching English literature, with a focus on university-level instruction. It presents a comprehensive overview of theoretical and practical approaches adopted by…
Ushbu maqolada umumiy o‘rta ta’lim maktablarida jismoniy tarbiya darslarida zamonaviy ta’lim texnologiyalaridanfoydalanishning samarali xususiyatlari va ahamiyati, shuningdek, ta’lim jarayonining sifatini ta’minlashga…
Musiqa ta’limi bolalar va yoshlarga nafaqat musiqa madaniyatini, balki estetik tarbiyani shakllantirish jarayoninita’minlovchi muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Musiqa madaniyati o‘qituvchisining pedagogik mahorati – bu…
Мактабгача ва мактаб таълими — barcha maqolalar · 2025-yil arxivi