Ayollar va qizlarning psixoemotsional salomatligini mustahkamlashda jismoniy faollikning roli ilmiy jihatdan keng o‘rganilgan bo‘lsa-da, sog‘lomlashtiruvchi mashg‘ulotlarni madaniy jihatdan moslashtirish masalasi yetarlicha tadqiq etilmagan. Mazkur tadqiqot o‘zbek milliy raqs, kuy va milliy kiyim elementlariga asoslangan aerobika mashg‘ulotlarining ayollar va qizlarning psixoemotsional holatiga ta’sirini aniqlashga qaratilgan. Tadqiqotda 382 nafar ayol va qiz ishtirok etib, ular tajriba (n = 190) va nazorat (n = 192) guruhlariga ajratildi. Tajriba guruhida 12 hafta davomida milliy raqs harakatlari, o‘zbek milliy kuylarining ritmik xususiyatlari hamda milliy sport kiyimlariga moslashtirilgan aerobika mashg‘ulotlari o‘tkazildi. Psixoemotsional holat DASS-21 va POMS standartlashtirilgan testlari yordamida baholandi. Olingan natijalar milliy madaniyatga asoslangan aerobika mashg‘ulotlari stress va xavotir darajasini sezilarli kamaytirib, emotsional barqarorlik va ijobiy kayfiyatni oshirishini ko‘rsatdi. Tadqiqot natijalari ayollar sog‘lig‘ini mustahkamlashda milliy-madaniy komponentlarga tayangan jismoniy faollik modellarining ilmiy va amaliy ahamiyatini asoslaydi.
| Mualliflar | Sadriddinova Dilobar Husniddin qizi |
|---|---|
| Jurnal | Таълим ва инновацион тадқиқотлар |
| Nashr sanasi | 2026-07-17 |
| Son | 6 |
| Til | Rus |
Mazkur maqolada oliy ta'lim muassasalarida funksional analiz fanini o‘qitishda sun'iy intellekt texnologiyalari hamda SMART ta'lim muhitidan foydalanishning pedagogik imkoniyatlari tahlil qilingan. Funksional analizning…
Mazkur maqolada kasbiy ta’lim tashkilotlari o‘quvchilarining kasbiy kompetensiyalarini baholash jarayonini samarali tashkil etishda didaktik ta’minotning o‘rni yoritilgan. Kompetensiyaviy yondashuv asosida baholash…
Mazkur maqolada o‘zbek adabiyotining yirik namoyandasi Said Ahmadning “Sarob” hikoyasida milliy koloritning badiiy ifodalanish xususiyatlari tahlil qilingan. Asarda milliy muhit, milliy xarakter, xalqona til, urf-odat…
Mazkur maqolada turkiy tillarda termin yasashning ichki imkoniyatlari, ya’ni tilning o‘z resurslari asosida ilmiy terminlar yaratish jarayoni tahlil qilinadi. Tadqiqot 1926-yilgi Turkologik qurultoy materiallari asosida…
Ushbu maqolada Shukut Xolmirzayev va Lev Tolstoyning o‘ziga xos poetik mahorati, til va obrazlilikni shakllantirishdagi izlanishlari, badiiy portret yaratishdagi o‘ziga xos uslubi talqin etiladi. Qissada yuzaga chiqqan…
Mazkur maqolada Oʻzbekiston hududida tarixiy-me’moriy obidalarni saqlash va ta’mirlashga qaratilgan davlat siyosatining shakllanishi hamda rivojlanish bosqichlari tarixiy manbalar va ilmiy adabiyotlar asosida tahlil…
Цель исследования ‒ разработать дидактическую модель проектирования и аудита французско-русско-узбекской технической терминологической базы. Материал включает 1000 записей по пяти направлениям. Применены…
В статье рассматривается ономастическое пространство как одно из важных средств реализации интертекстуальности и авторских новаций в англо- и русскоязычном фэнтези. На материале произведений Дж. К. Роулинг, Дж. Р. Р…
Mazkur maqolada bo‘lajak boshlang‘ich sinf o‘qituvchilarida to‘plamlar nazariyasi tushunchalarini kompetensiyaviy yondashuv asosida shakllantirishning ilmiy-nazariy va metodik asoslari yoritilgan. To‘plamlar…
Oila shaxsning emotsional rivojlanishi, psixologik farovonligi va ijtimoiy identifikatsiyasini ta’minlovchi muhim ijtimoiy institut hisoblanadi. Zamonaviy ijtimoiy-iqtisodiy transformatsiyalar, urbanizatsiya, mehnat…