Qisqa masofalarga yugurishda qizlarda tezlik va quvvat fazilatlarini rivojlantirish metodikalari

Hamrayeva, Zuhro

FarDU ilmiy xabarlari · 2023-yil

Annotatsiya

Hоzirgi paytda yеngil atlеtikaning har хil turlari bilan nafaqat erkaklar, balki хоtin-qizlar ham shug‘ullanadi. Yurish, yugurish, sakrash, ulоqtirish bo‘yicha хоtinqizlar o‘rtasida muntazam jahоn chеmpiоnatlari o‘tkazib kеlinadi. Хоtin-qizlar bilan ishlash trеnеrdan ayollar оrganizmi to‘g‘risida ma’lum bir bilimga ega bo‘lishni taqоzо etadi. Ayollar оrganizmining хususiyatlarini trеnirоvka jarayonini tuzishda hisоbga оlish juda muhimdir.

Zamonaviy jismoniy rivojlanish, bir tomondan, insoniyat turmushini yaxshilamoqda, ikkinchi tomondan esa, insonni tabiatdan yiroqlashtirmoqda. Insonning harakat faolligi susaydi, bu esa noqulay ekologik vaziyat tufayli inson organizmiga katta zarar keltirmoqda. Harakat faolligining pasayishi — bu insonning sermahsul faoliyat yuritishi uchun to‘sÍq bo‘luvchi ko‘pgÍna salbiy omillardan biridir. Yengil atletika insonning har tomonlam a rivojlanishiga yordam beruvchi eng om m aviy sport turidir, chunki u hayotiy m uhim va keng tarqalgan harakatlarni (yurish, yugurish, sakrashlar, uloqtirishlarni) birlashtiradi. Yengil atletika bilan m untazam shug‘ullanish kuch, tezkorlik, chidamlilik va inson uchun kundalik turm ushda zarur b o ‘ladigan boshqa sifatlarni rivojlantiradi.

Harakat inson faoliyatining ma’lum usullari sifatida qaraladi. Masalan, qizlaring jismoniy tarbiya mashg‘ulotlaridagi o‘quv faoliyati ta’lim muassasalari dasturida nazarda tutilgan harakatlar tizimini o‘zlashtirishdan tarkib topadi.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarHamrayeva, Zuhro
JurnalFarDU ilmiy xabarlari
NashriyotFarg‘ona davlat universiteti
ISSN2010-8419, 2181-1571
Nashr sanasi2023-10-26
Jild29
Son2
Betlar179-179
TilO‘zbek
Ilmiy sohaPedagogika
DOI10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179
Indeksga qo‘shilgan2026-09-06

DOI: 10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179 · Maqolaning asl sahifasi

Kalit so‘zlar

Yugurish, tezkorlik, jismoniy tarbiya, metodlar, jismoniy rivojlanish, muvozanat saqlash, chidamlilik., Running, agility, physical training, methods, physical development, balance, endurance.

Ilmiy soha

Pedagogika

Iqtibos keltirish

APAHamrayeva, Zuhro (2023). QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI. FarDU ilmiy xabarlari, 29(2), 179-179. https://doi.org/10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179
GOST (OAK)Hamrayeva, Zuhro QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI // FarDU ilmiy xabarlari. – 2023. – T. 29, № 2. – B. 179-179. – DOI: 10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179.
MLAHamrayeva, Zuhro. “QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI.” FarDU ilmiy xabarlari, 29(2), 179-179, 2023. https://doi.org/10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179
ChicagoHamrayeva, Zuhro. “QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI.” FarDU ilmiy xabarlari, 29(2), 179-179 (2023). https://doi.org/10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179
HarvardHamrayeva, Zuhro (2023) ‘QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI’, FarDU ilmiy xabarlari, 29(2), 179-179. https://doi.org/10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179
BibTeX
@article{hamrayevazuhro2023,
  title = {QISQA MASOFALARGA YUGURISHDA QIZLARDA TEZLIK VA QUVVAT FAZILATLARINI RIVOJLANTIRISH METODIKALARI},
  author = {Hamrayeva, Zuhro},
  journal = {FarDU ilmiy xabarlari},
  year = {2023},
  volume = {29},
  number = {2},
  pages = {179-179},
  doi = {10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179},
  url = {https://doi.org/10.56292/sjfsu/vol29_iss2/a179}
}

Boshqa maqola uchun iqtibos tayyorlash

FarDU ilmiy xabarlari jurnalidan boshqa maqolalar

FarDU ilmiy xabarlari — barcha maqolalar · 2023-yil arxivi

Pedagogika sohasidagi boshqa maqolalar

Pedagogika sohasidagi OAK jurnallari