В cтатье представлена метoдика развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 18–20 лет и дана оценка её эффективности. В исследовании рассмотрены теоретические основы формирования данных качеств, а также практическое применение плиометрических и силовых упражнений в тренировочном процессе. Эксперимент, проведённый среди студентов университета, пoказал, что кoмплексное использование плиометрических упражнений, силовой подготовки и игровых элементов способствует значительному улучшению показателей взрывной силы и скорости передвижения баскетболистов.
| Mualliflar | Бахтиёр Каримов |
|---|---|
| Jurnal | Фан спортга |
| Nashr sanasi | 2026-03-26 |
| Jild | 9 |
| Son | 3 |
| Betlar | 21-21 |
| DOI | 10.65149/fansport.2026.v9i3.a006 |
DOI: 10.65149/fansport.2026.v9i3.a006 · Maqolaning asl sahifasi · PDF
Ushbu maqolada sportning voleybol turi bo‘yicha ayollar jamoalari o‘rtasida Oliy Liga g‘olibi bo‘lgan ADPI qizlar jamoasi tomonidan O‘zbekiston XXXIV Oliy Liga chempionati o‘yinlarida amalga oshirilgan texnik-taktik…
В данной статье рассмотрен процесс целесообразного построения тренировочных и соревновательных нагрузок велосипедистов начальной спортивной специализации, как к условиям спортивной тренировки, так и соревнованиях…
Mazkur tadqiqotda malakali sportchilarda jismoniy yuklamadan so‘ng yurak urishi va nafas olish jarayonining tiklanish xususiyatlari tahlil qilindi. Tiklanish tezligi va barqarorligi sportchilarning funksional…
Mazkur maqolada O‘zbekiston Respublikasining yangi tahrirdagi “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni ilmiy-huquqiy tahlil qilinadi. Tadqiqot qonunning jismoniy tarbiyani ommalashtirish, sport ta’limi sifatini…
Mazkur ilmiy maqolada ko‘p yillik sport tayyorgarligi tizimida basketbolchilarning mashg‘ulot va musobaqa yuklamalarini optimallashtirish masalalari yoritilgan. Tadqiqotda yuklamalarni rejalashtirish, nazorat qilish va…
Ushbu maqolada yosh badiiy gimnastikachilarning jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlarini rivojlantirish uslubiyati haqida ilmiy izlanishlar olib borilgan. Badiiy gimnastikachilarning jismoniy sifatlarini…
Maqolada mini-futbolchilarining musobaqa faoliyati vaqtida olib borilgan pedagogik tadqiq etish ishlari va ularning natijalari keltirilgan. Xususan musoboqa uchrashuvlarining fiziologik yuklamalarini turli amplua…
Maqolada maktab o‘quvchilarining jismoniy rivojlanish darajasini oshirish, sport zaxirasini tayyorlashga qaratilgan maktab sport to‘garaklarini tashkil etish maqsadga muvofiqligi masalalari ko‘rib chiqiladi. Muallif…