Ushbu maqolada ayol kurashchilar uchun mo‘ljallangan innovatsion tiklanish strategiyalari o‘rganilgan. Unda gormonal o‘zgarishlar, vazn tashlash jarayonlari va psixologik stress kabi asosiy muammolar ko‘rsatilgan va ularning yechimlari sifatida hayz tsikli davridagi mashg‘ulotlar, rivojlangan gidratatsiya strategiyalari, shaxsiylashtirilgan ovqatlanish va ruhiy salomatlikni qo‘llab-quvvatlash keltirilgan. Ushbu usullarning amaliy qo‘llanilishi sportchilarning natijalarini yaxshilash, jarohat xavfini kamaytirish va uzoq muddatli sog‘lig‘ini ta ‘minlash maqsadida muhokama qilinadi.
| Mualliflar | Matmurotova , Iroda Baxtiyor qizi |
|---|---|
| Jurnal | Қўқон ДПИ. Илмий хабарлар |
| Nashr sanasi | 2025-02-19 |
| Jild | 5 |
| Son | 1 |
| Til | O‘zbek |
| DOI | 10.70728/kspi.v5i1.116 |
DOI: 10.70728/kspi.v5i1.116 · Maqolaning asl sahifasi
psixologik tiklanish, stressni boshqarish, motivatsiya, jamoaviy qo‘llab-quvvatlash, meditatsiya, mushaklarni bo'shatish, sport psixologiyasi, diqqatni jamlash, musobaqa tayyorgarligi, hissiy holat
Respublika refere xakamlarini terma jamoasining turli viloyatlarda o‘tkazilgan xar hil turdagi musobaqalar jarayonida bokschilar ringida ularning jestlar olib borish faoliyatini to‘g‘ri va noto‘g‘ri olib borishidagi…
Global iqlim o‘zgarishi va havoning ifloslanishi sportchilar uchun jiddiy xavf tug‘dirib, ochiq havoda sport bilan shug‘ullanishni murakkablashtirmoqda. Issiqlik to‘lqinlari va ultrabinafsha nurlarining oshishi issiqlik…
Ushbu maqolada umumiy o‘rta ta’lim maktabi o‘quvchilarini basketbol sport turiga qiziqtirish va ularning jismoniy sifatlarini tarbiyalash bo‘yicha metodik yondashuvlar ko‘rib chiqilgan. Maqola maktab o‘quvchilari…
Ushbu maqola noyob sport turlarida mushak faoliyatini optimallashtirishning strategik yondashuvlarini o‘rganishga bag‘ishlangan. Mushaklarning sport harakatlaridagi roli, ularning biomehanik xususiyatlari va individual…
Ushbu maqolada yosh basketbolchi qizlarning texnik tayyorgarligini rivojlantirishga yo‘naltirilgan metodik yondashuvlar, mashg‘ulotlar rejasi va individual rivojlanish usullari tahlil qilinadi. Basketbol texnikasi…
hozirgi vaqtda О‘zbekiston Respublikasi hukumati yosh avlodni sportga jalb etishni kuchaytirish zarurligiga juda katta e’tibor qaratmoqda. Imkoniyati cheklangan, shuningdek, nogiron bolalarning jismoniy tarbiya va sport…
В данной статье рассматриваются общепризнанные принципы оцеки соревновательной двигательной деятельности футболистов, разработка соотвествуюший классификации с помощью которой можно регистрировать и оценить двигательную…
Talaba sportchilarda funksional tayyorgarlikka va uni asosiy komponentlariga yoshi va malaka omilini ta’siri, organizmning tinch holatdagi, yuklamani bajarishning 1-minutidagi hamda yuklamani bajarish va tiklanishda…
В Узбекистане состояние здоровья детей и подростков характеризуется тенденцией к росту заболеваемости по ряду нозологических форм, значительной распространенностью хронических заболеваний, снижением качества здоровья…
Ma’naviy - ma’rifiy tadbirlarning tarbiyaviy salohiyati va ularni yosh sportchilarni tayyorlash jarayoni bilan uyg‘unlashtirish uslubiyati mamlakatimiz ilm-fanida tadqiq qilinmagan. Bu muammoni hal qilish zarurati…