QO‘L JANGI SPORTCHILARINING FUNKSIONAL TAYYORGARLIGINI OSHIRISHDA MAXSUS JISMONIY MASHQLARNING SAMARADORLIGI

Anvarov Shuxrat Ismagilovich

Таълим ва тараққиёт · 2026-yil

Annotatsiya

Mazkur maqolada qo‘l jangi sportchilari funksional tayyorgarligini oshirishda maxsus jismoniy mashqlarning samaradorligi ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Tadqiqot davomida sportchilarning tezkorlik, kuch, chidamlilik, koordinatsiya hamda maxsus ish qobiliyatini rivojlantirishga xizmat qiluvchi mashqlar tizimi o‘rganildi. Qo‘l jangi sport turi yuqori darajadagi jismoniy va funksional tayyorgarlikni talab qilishi sababli mashg‘ulot jarayonida maxsus yo‘naltirilgan mashqlardan foydalanish muhim ahamiyat kasb etadi. Maqolada maxsus mashqlarni qo‘llash orqali yurak-qon tomir tizimi, nafas olish faoliyati va nerv-mushak tizimining funksional imkoniyatlari yaxshilanishi asoslab berilgan. Sportchilarning musobaqa jarayonidagi harakat samaradorligi, reaksion tezligi hamda tiklanish ko‘rsatkichlariga ijobiy ta’siri tahlil qilingan. Tadqiqot natijalari maxsus jismoniy mashqlar qo‘l jangi sportchilarining umumiy va maxsus tayyorgarlik darajasini oshirishda samarali vosita ekanligini ko‘rsatdi.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarAnvarov Shuxrat Ismagilovich
JurnalТаълим ва тараққиёт
Nashr sanasi2026-05-14
TilO‘zbek

Ilmiy soha

Таълим ва тараққиёт jurnalidan boshqa maqolalar

Таълим ва тараққиёт — barcha maqolalar