QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING MASHG‘ULOT JARAYONLARIDA VOSITA VA USULLARNI QO‘LLANILISHI

Radjapov Usmonbay Raximovich

Таълим ва тараққиёт · 2026-yil

Annotatsiya

Sportchilarni tayyorlashda strategik rejasini ishlab chiqishda shuni e’tiborga olish lozimki, tezlik, kuch va shiddat bir-biriga chambarchas bog‘liq bo‘lgan ko‘rsatkichlar hisoblanadi. Ular organizmning yaxlit tizimi orqali ta’minlanadi. Og‘ir kuchli ishda mushak tolalari tuzilmasi o‘zgarishi, bu muvozanatning yo‘qolishiga olib kelishi mumkin. Murabbiylar bu o‘zgarishlarni e’tiborga olishlari va qisqa masofalarga yuguruvchi sprinterlarning kuch tayyorgarligiga qat’iy individual tarzda yondashishlari tugrisida a’lumot berilagan.

Maqola ma’lumotlari
MualliflarRadjapov Usmonbay Raximovich
JurnalТаълим ва тараққиёт
Nashr sanasi2026-04-01
TilO‘zbek

Ilmiy soha

Таълим ва тараққиёт jurnalidan boshqa maqolalar

Таълим ва тараққиёт — barcha maqolalar